Релаксация

 1-я фаза. Осознание пространства прошлого опыта человека (концентрация).

Устройтесь удобно. Закройте глаза. Почувствуйте, как тело постепенно расслабляется, снимается напряженность, накопившаяся за день. Чувства и мысли успокаиваются, выравниваются. Дыхание становится спокойным и ровным. С каждым циклом дыхания вы наполняетесь ощущением гармонии и целостности.

Почувствуйте, как объединяются в единое целое все части вашего Я. Все ощущения, чувства, мысли объединяются в 4 чаши Грааля – 4 стихии, где объединяются в общее состояние покоя, гармонии, красоты и счастья.

Позвольте свободно течь мыслям и представлениям о возможности созидания баланса 4-х стихий в жизни, от его замысла до воплощения. Ожидайте момента, когда поток начнет свободно изливаться, наполняя Чашу Сердца.

2-я фаза. Объединение прошлого опыта и формирование цельности личности (синтез).

Наступает момент, когда в сердце рождается поток синтеза  5-ой стихии как ощущение света в сердце. Словно солнечный свет он начинает изливаться и наполнять весь окружающий мир, входя в каждую частицу Вселенной. Происходит единение с окружающим миром, вмещение в себя высшего начала жизни, всех меньших царств природы.

Почувствуйте, как во всем вашем существе зарождается вдохновение и жизненной силой потока единения возвращается к Вам, излучаясь снова миру и рождая ощущение наслаждения и резонанса единения.

Возникает ощущение многомерности мира – голограммы «Я», осознание включенности всех миров друг в друга, соединяющихся друг с другом тонкими лучами света, обеспечивающими единство целого.

Наступает ясное видение целей и перспектив развития и места своего в этом мире, где каждый уникален. Понаблюдайте за потоком жизни.

Почувствуйте вхождение в поток жизни во всех направлениях, в иерархию различных жизней.

 3-я фаза. Моделирование желаемого пространства и конкретного образа отношений

Теперь, оставаясь в потоке покоя и сохраняя состояние внутренней и внешней интеграции, пофантазируйте о пространстве вашей жизни.  Помыслите, что вы как Творец можете моделировать пространство, достигая все большего совершенства во всех сферах жизни.

Представьте в образах, что есть достаточность? Когда возникает достаточность, с чем она для вас связана? Окиньте взглядом сознания ваш дом, квартиру, то, что заполняет ее. Достаточны ли они для жизни, для отношения? Чем мы не удовлетворены в своих ресурсах? Ведь они нам даны для определенной цели, уникальности. Хотели бы вы чем-то новым наполнить  пространство бытовой и материальной жизни. Для чего Вам нужно это новое?  Какую новизну в отношения вы этим внесете?

У каждого есть ресурсы. Например, в профессии, что удовлетворяет, что не удовлетворяет в них?

Какие отношения вы хотите построить, чтобы почувствовать красоту? В чем она может выражаться? Что такое красота, как вы ее представляете? Отношения для чего-то Предназначены. С кем-то вы ругались, т.к. не приняли чьи-то ресурсы, чей то опыт. Прочувствуйте все условия, которые создают глубину и красоту в отношениях? Представьте людей, с кем такие отношения формируются. К каким новым формам отношений вы стремитесь? Что нового они способны дать для развития сферы вашей индивидуальной деятельности?

Индивидуальная самореализация дает человеку радость. Какой самореализации вы хотите достичь, чтобы почувствовать радость? Есть ли у вас сейчас деятельность, которая не удовлетворяет? Что вас радует в самореализации? У каждого своя радость, но она выстраивается из отношений, которые вкладывают в деятельность. Что такое радость, почувствуйте это состояние внутренне и почему оно вас радует? Создаете ли вы условия, чтобы ваши сотрудники получали радость от деятельности? Какой новизны в вашем труде вы хотите достичь? Радость облегчает нам адаптацию в обществе. Такой человек излучает и чувствует уверенность в себе.

Признают ли вас надежным в отношениях? Признание должно привести к надежности в отношениях. Если нет надежности, то рождается страх. Почувствуйте, в чем вы можете ощутить защищенность. С кем Вам надежно? Надежно с тем, кто …Представьте себе конкретных людей и те качества, которые дают вам надежность. Кто те люди, что дадут Вам надежность? Чтобы стать нужным для большинства групповых отношений, для общества.

Насколько Вы включены в жизнь? Постарайтесь увидеть свое место в обществе такое, где от Вас многое зависит. Что такое чувство включенности? Чтобы ощутить возможность быть включенным в общество, нужно понять, а есть ли в этом перспективы? То, что дает новое отношение, новое качество, когда вы расширяете пространство. Те, кто рядом с Вами должны получить ощущение перспектив.

 Эти 7 уровней вы завершаете как цельный ряд – представьте, какие у Вас есть перспективы?

4-я фаза: Синтез. Почувствуйте струящиеся вокруг вас в пространстве энергопотоки, отмечайте грани их выразительности, вибрации, их переливы в восходящем потоке сознания, образ.

5-я фаза: Интеграция. Мы вернемся в настоящее пространство, завершая образное моделирование, возьмем друг друга за руки, улыбнемся, образуем круг и поделимся своими ощущениями от вхождения в ауру пространства проявления вашей индивидуальности и коллективного единения.